Fitness und Bewegung

Fit und in Bewegung sein – Training regt vieles an

•Muss ich nun mehr Ausdauer- oder mehr Krafttraining machen?
•Was hat es mit Denkspielen auf sich?
•Ist Bewegung wirklich nötig zum Abnehmen?
•Wieso muss das Gleichgewicht trainiert werden?
•Rätsel-Übungen machen keinen Spaß mehr, ich merke mir nichts mehr.

Mit uns erhalten Sie Anregungen und Unterstützung und Sie erfahren einige Zusammenhänge.

Einfach Spaß haben mit Ihren Fitness-Modulen im Alltag.